Ön magunk szeretete

Az önszeretet az érzelmi egészség és jólét alapja. Ha nem szeretjük és fogadjuk el önmagunkat, nehéz másokkal is mély és őszinte kapcsolatot kialakítani, vagy ilyen jellegű kapcsolatot kialakítani. Az önszeretet nem önzőség, hanem a saját értékeink és szükségleteink felismerése és tisztelete. Az önszeretet gyakorlása magában foglalja az ön elfogadást, a saját hibáink és gyengeségeink elfogadását, és a saját boldogságunkra való törekvést. Fontos, hogy időt szánjunk önmagunkra, és olyan tevékenységeket végezzünk, amelyek örömet okoznak és feltöltenek. Az önszeretet segít megerősíteni az önbizalmat és az önértékelést, ami pozitív hatással van minden kapcsolatunkra. Az önszeretet gyakorlása egy hosszú távú folyamat, de elengedhetetlen a teljes és boldog élethez.